ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラルで肌荒れとニキビに関して改善

以前は、ネイチャーメイドシリーズのビタミンCやビタミンB1・B2、カルシウム、マグネシウム等が単独で含まれるサプリをそれぞれ購入していました。しかし、一日に飲むサプリメントの種類と量が多くて、錠剤の数の管理が面倒でした。

今のマルチビタミン&ミネラルは、一粒にビタミンC、B1、B2、B6と、微量元素のカルシウムやマグネシウム、亜鉛などのミネラルが一日に必要な量、入っています。

ですので、量の調節を考えなくて済むので楽になりました。また、ミネラルのサプリメントは少し鉄のような特有の臭いがする事があるのですが、このサプリメントは特にニオイもせず、飲みやすいです。

効果は、サプリメントを全く飲んでいない時よりも調子が整って来た感じがします。特に肌荒れとニキビに関しては、ビタミンサプリメントを初めてからかなり改善されました。

マルチビタミンの弱点は、ある成分を重点的に採りたい時に、柔軟に対応できない点です。例えば、ストレスや肌荒れのひどい時にビタミンCを多めにとりたい、疲れた時にビタミンBをとりたいという時です。

このような時の為、私は、各ビタミン単品のボトルも買ってあります。水溶性ビタミン類は、多くとっても体に害はないという事ですので、比較的多めにサプリメントを飲んでいます。

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